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自己動手配健康花茶
偷5分鐘時間,為自己調杯可口又養生的混搭茶飲,在忙碌的工作日裡

營造幾個慢生活的瞬間———這也許就是生活中最真實也最容易找尋

到的「慢調」情趣

健康飲食

  菊普羽西茶 健康小常識

  茶飲:普洱茶

健康常識

  加料:白菊花、甘草、枸杞、人參粉

生活小常識

  做法:將所有原料混合,滾水沖泡15分鐘以上。

 

  功效:普洱茶可促消化,菊花可以清除體內垃圾,甘草增加了甜

味,又可以提神,而人參粉可以強健體力。 jk3721.com

  普洱茶去脂去膩,但是也有一些人不太喜歡普洱的特別味道,其

實加入幾朵白菊花就可以解決這個問題。

生活小常識

  當然,你還可以為菊花普洱茶加入更多的料。羽西自創的這道「

羽西茶」,便是以菊花和普洱做主料,另加一些常見的配料,隨著她

的新書《魅力自造》而流傳,成為養顏聖品。

健康

  玫瑰茉莉紅茶

3721健康知識

  茶飲:紅茶包

生活小常識

  加料:玫瑰花、茉莉花,少許蜂蜜。

健康小常識

  做法:將玫瑰花、茉莉花與茶包加入700C左右熱水沖泡數分鐘,

再加入蜂蜜即可。 健康小常識

  功效:調理氣血,消除腹部贅肉。 健康知識

  紅茶具有提神醒腦、養胃的功效,而根據立頓最新的研究數據,

在下午思維困頓的時候喝紅茶還能激發靈感。這是因為紅茶中含有天

然活性因子茶氨酸,有助於腦部產生一種減壓的α-腦電波,令人達到

精神放鬆並保持頭腦靈活的狀態。 健康知識

  最常與紅茶搭配的是檸檬片,若是覺得Office裡切新鮮檸檬不方

便,超市裡可以買到干檸檬片,泡出來的效果也不錯,亦可加入少許

牛奶調味,調成一杯風味奶茶。而加入玫瑰和茉莉的做法,不僅能使

紅茶更清香,亦有很好的減腹功效,是一道很好喝的美女級飲料。

 

  梅子綠茶 健康小常識

  茶飲:綠茶

3721健康知識

  加料:青梅、青梅汁、冰糖

健康

  做法:冰糖與綠茶同泡5分鐘,加入1-2顆青梅及少許青梅汁,攪

拌均勻。

3721健康知識

  功效:消除疲勞,增強食慾,能夠幫助消化,並有殺菌抗菌作用

健康知識

  綠茶抗氧化,有排毒、提神、降脂的功效,要注意的是,綠茶寒

涼,胃不好或對茶鹼敏感的人不宜多喝。綠茶和許多水果都能相搭,

例如蘋果,例如橄欖,可讓彼此的清新口味相得益彰。夏天胃口不好

時,這款酸酸甜甜的梅子綠茶則能打開你的胃口。